धेरै मानिसहरु जान्दछन् कि sauerkraut उपयोगी छ। र यो सत्य हो, किनकी किण्वन को समयमा, बहुमूल्य लैक्टिक अम्ल को गठन हुन्छ, र सब जीवविज्ञानी सक्रिय पदार्थहरु र भिटामिनहरु मा सब्जी मा पुरा हुन्छन्। यो डिशमा भिटामिन सीको सामग्री पनि भण्डारणको धेरै महीना पछि बढ्छ। तथापि, तिनीहरू सबैलाई थाहा छैन कि सेउरेक्रोटटबाट उपयोगी हुन्छ र वजन कम हुँदा।
केटो गोभी वजन कम गर्न को लागि उपयोगी छ?
पोषण विशेषज्ञहरूको रायमा, यो उत्पादन निश्चित रूपमा तपाईंको आहारमा थप वजनको साथ संघर्ष गर्नेहरूको लागि समावेश हुनुपर्छ। वजन घटानेको लागि सौरक्र्राटको उपयोगी गुणहरू कम गर्न सकिँदैन। यस तथ्यको अतिरिक्त यो कम-क्यालोरी डिशमा, यो केवल प्राकृतिक अवयव समावेश गर्दछ। यदि तपाईले नियमित रूपमा सेउरेर्क्राट खाउनुहुन्छ भने, न केवल तपाईंको आहारको क्यालोरीको सामग्रीलाई मात्र कम पार्नुहोस्, तर तपाइँ भिटामिन र माइक्रोटेमेन्टको कमीको लागि क्षतिपूर्ति गर्न सक्षम हुनेछ जुन अन्य खानासँग प्राप्त हुँदैन। त्यसोभए तपाईंको मेनु संतुलित रहनेछ, जो सुरक्षित वजन घटाने को लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण छ। यसको अतिरिक्त, sauerkraut सामान्य metabolism normalizes र आंतों को काम को अनुकूलन, कब्जिया को रोकथाम, यसैले, अतिरिक्त पाउन्ड चाँडै टाढा जानेछ र फेरि फिर्ता हुनेछैन। समानांतरमा, शरीर विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरू सफा हुनेछ, जसले रंग, छाला र कपाललाई सुधार गर्नेछ, जसले अक्सर आहार गर्नेहरूलाई अस्वस्थ पार्छ।
के यो रातमा वजन घटानेको लागि सौरेरार्क्राट खाई सम्भव छ?
वजन घटाने को लागि afuerementra aforementioned लाभ को बावजूद, यो दिन भर भइनु पर्छ, तर रातभर छैन। उत्पादन मा एक महत्वपूर्ण मात्रा मा नमक समावेश गर्दछ, त्यसैले यसले सूजन हुन सक्छ। रात्रिको लागि - बिदाई दुई देखि तीन घण्टा अघि - तपाईं एकदम कम सेभरर्कटुट खाई सक्नुहुनेछ।