सूक्ष्मदर्शी कालोरी बाट सूप - एक स्वस्थ व्यञ्जनको लागि सबैभन्दा स्वादिष्ट व्यञ्जन

कुनै पनि प्रदर्शनमा स्टक कोलारीबाट सूप अविश्वसनीय रूपले उपयोगी, मसालेदार स्वाद र अचम्म लाग्दो सुगन्धित छ। प्रत्येक नुस्खाको अन्तिम सादगीले सजिलै र प्यास सजिलै तयार पार्न अनुमति दिन्छ, जुन छिटो धेरै फायदाहरूको आनन्द उठाउने इच्छा हो।

कुखुरीबाट सूप कसरी बनाउने?

सुँगुरको अनुहारको साथ सूप, जसको तर्फबाट सुझाव दिइएको विविधताहरू बीच भेट्टाउन सकिन्छ, कसैलाई पकाउन सकिन्छ। सही सिफारिशहरू कार्यसँग सामना गर्न र उपयोगी भोजन भोजन बनाउन उत्तम आकारमा मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ।

  1. अण्डा र प्याज भूरी वा अधिक परिष्कृत मिश्रहरूको प्रयोग गरी परम्परागत रूपमा पूरै संरचना को पूरै पोलोरी स्टकबाट सूप कुनै पनि भाइरस वा पानीमा पकाउन सकिन्छ।
  2. गर्मीको घनत्व अधिक वा कम पानी थपेर विनियमित हुन्छ।
  3. स्वाद संतृप्त गर्न, अजवाली को स्टक तेल को अन्य सामाग्री संग एक साथ तली जान सक्छ, र त्यसपछि सूप मा थपयो।

सब्जी सूप अजगर - नुस्खाको साथ

कुनै पनि सब्जी संरचना जस्तै, अजवाली र यसको पास्ताको स्वादिष्ट सूप, आलु र टमाटरहरू पकाएर स्वस्थ आहार र आहार मेनुको लागि अनिवार्य हुनेछ। यस्तो भोजन को लाभ स्पष्ट छ र अतिरिक्त विज्ञापन को आवश्यकता छैन। यसको अतिरिक्त, यस्तो प्रदर्शनमा तातो प्राथमिक र छिटो तयार छ।

सामग्रीहरू:

तयारी

  1. आलुहरू पानीमा पसेका छन् र 10 मिनेटसम्म पेलरीबाट पकाएका छन्।
  2. तेलमा गाजरको साथ प्याज पार गर्नुहोस्, टमाटरहरू थप्नुहोस्, तिनीहरूलाई पेटी, तिनीहरूलाई सब्जाइहरूमा फैलिदिनुहोस्, तिनीहरूलाई सिजन दिनुहोस् र तिनीहरूलाई 5-10 मिनेटको फोडा गर्न अनुमति दिनुहोस्।
  3. तरकारी संग सब्जी वाला सूप को सेवा गर्नुहोस, ग्रीन्स जोड्नुहोस।

सेलेरी सूप

कुनै पनि कम स्वादिष्ट स्टोक पेलरीबाट सूप-शुद्ध हुनेछ। डिशको पोषक र बहुमूल्य गुणहरूको मात्र एक प्रभावशाली सूची मात्र प्रसन्न हुन्छ, तर अद्भुत सुन्दर र नाजुक स्वाद पनि। आलु, सब्जीको भाईरस वा पानीमा तातो खाना पकाउन सक्दछ भने आलु, धनात्मक जडीबुटीहरू र इच्छित मसलाहरू थपेर।

सामग्रीहरू:

तयारी

  1. प्याज फ्रिड प्याज, गाजर र अजमेर छन्।
  2. सब्जहरू स्टोथ संग सससेनमा 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
  3. ब्लेंडरको साथमा सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्, पिटेको अँगालो, सुकिलो हुँदै, लसुन फ्याँक्नु, सिजन गर्ने तातो, 5 मिनेटको फोडा।
  4. सागको साथ स्वादिष्ट सूपको खाँचो छ, क्राउटोन संग पूरै पूरै।

क्रीम संग क्रीम सूप

घोडाको तातोको अर्को संस्करण क्रीम-सूपले अजमेरबाट बनाइएको क्रीम संग बनाएको छ। आधारभूत सब्जी अवयवहरू तेलमा सजिलै सजिलै एक सससिनमा फ्याक्न सकिन्छ, मोटो तल संग पोत लिन्छ। कटे भएका सब्जियों क्रीम र वैकल्पिक पिघल पनीर संग खाना पकाने को अन्त मा पूरक हुन्छ, जो स्वाद गर्म संतृप्त बनाइनेछ।

सामग्रीहरू:

तयारी

  1. तख्ता मक्खन काली, प्याज र गाजरहरू, तातो स्वादको पछाडि, laurel, लसुन र तुरुन्त फेंक, सामग्रीहरू 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
  2. बे पत्ती हटाउनुहोस्, सामग्री ब्लेंडरसँग पंच गर्नुहोस्, क्रीम र पनीर पनीर थप्नुहोस्।
  3. अजमेरको स्टोकबाट 5 सय मिटर र सेवा प्रदान गर्नुहोस्।

कुखुराको साथ चिकन सूप

अधिक पोषक र धनी पनीर र चिकन संग सूप हुनेछ। नुस्खामा आलु समावेश छैन, तर यो प्रविधि तोड्नुमा निषेध गरिएको छैन र खाना पकाउने अन्तको 15 मिनेट पहिले गर्म आलु क्यूब थप्न अनुमति छैन। भाइरस खाना पकाउने समयले चिकन - पोल्ट्रीको भण्डार भन्दा लामो भण्डार भन्दा बढी असर पारेर फरक फरक हुन सक्छ।

सामग्रीहरू:

तयारी

  1. पकाएर पानीमा कुखुराको कुखुरा, हड्डीबाट छुट्टै लुगा बनाउनुहोस्।
  2. उबलते भाइरस मा गाजर संग नमकीन पनीर र प्याज राख्छ।
  3. कन्टेनर र नूडल्समा फ्याँक्नुहोस्, सामग्रीहरू स्वादको मौसममा, सामग्रीहरू तयार भएसम्म र कुकुरसँग सिजन नभएसम्म पकाउनुहोस्।

टेलोटो सूप अजगर - नुस्खाको साथ

अजमेरको साथ टमाटर सूप गर्मीमा लंचको लागि दाखिल हुने पहिलो असाध्यै गर्मी हुनेछ। हल्का ताजा ताल विशेष ताजा सब्जहरु बाट तयार छ र ठुलो रूप मा सेवा गरिन्छ। यस्तो पाक संरचनाले गुणस्तरको रूपमा शरीरलाई भिटामिन र आवश्यक तत्वको साथमा सागेट गर्नेछ।

सामग्रीहरू:

तयारी

  1. बल्ब सफा गरिन्छ र केही मिनेटको लागि उबलते पानीमा राखिएको छ।
  2. बाँकी सब्जियां र प्याज एक ब्लेंडर कंटेनर र जमीन को ठीक टुकडा मा राखयो।
  3. टमाटरको रस डालो, नमक र चिनीको साथमा सामग्री सिजन गर्नुहोस्, एकपटक फेरि whisk, ठुलो र सेवा, अजमेरको पातहरु संग लगाएको।

मरिचको साथ माछाको सूप

सेरीरी सूप, जसको नुस्खा तपाईं पछि जान्नुहुनेछ, माछा भ्रातृत्वमा तयार छ, यो अविश्वसनीय अमीर हुन सम्भव छ। यस विचारलाई महसुस गर्न, तपाईं कुनै पनि माछाको फिलेट वा स्टिक लिन सक्नुहुनेछ, यसलाई स्लाइसमा काट्न र तयार नहुन सक्नुहुनेछ। परिणामस्वरूप भाइरस हट को डिजाइन को लागी प्रयोग गरिन्छ, जो माछा फिलेट को सेवा गर्नु अघि पूरक छ।

सामग्रीहरू:

तयारी

  1. माछा उर्लाउनुहोस्, भाइरसबाट हटाउनुहोस्, हड्डिहरुबाट हटाउनुहोस्।
  2. एक सौसिनमा, गाजर र कालरी संग प्याज सुरक्षित गर्नुहोस्, तेलमा मुक्ति गरिन्छ, 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
  3. मल, काली मिर्च, मसालेको साथ सीजन माछाको सूप, कटा सागहरू र माछाको टुक्राहरू थप्नुहोस्।

कचौरा सूप - अजगरको साथ

कङ्गरीको साथ कद्दू सूप मौलिक, असामान्य, तर अचम्म स्वादिष्ट हुने हुन्छ, यदि तपाइँ यसलाई निम्न सुझाव गरिएको नुस्खामा पकाउनुहोस्। समावेश पनीर र सब्जियों को एक साथ एक संतुलित र अत्यंत उपयोगी पाक संरचना बनाउन को एक साथ पूरै पूरक पूरक।

सामग्रीहरू:

तयारी

  1. उबलते पानीमा आलु, अदरक जोड्नुहोस्।
  2. गाजरको साथ तेल तलना लीकमा, 15 मिनेटको लागि अजमेर, कद्दी, काली मिर्च, टमाटर, स्टव थप गर्नुहोस्।
  3. तिनीहरूले सससेन मा सब्जी को माला राखे, तैयार सम्म पकाएँ, ब्लेंडर संग पंच, सीजन।
  4. सूपमा पनीर प्रविष्ट गर्नुहोस्।

पनीरको साथ मसालेदार सूप - नुस्खा

अजवालीको साथ मसालेदार सूप न केवल स्वादको उत्कृष्ट स्वाद संग स्वाद पाउनेछ। यस्तो डिशको नियमित प्रयोग आंकडामा लाभकारी प्रभाव हुनेछ, मेटाबिक प्रक्रिया सुधार गर्न र विषाक्त पदार्थको शरीर शुद्ध पार्नेछ। एक डिश सेवा गर्दा, तपाईं सोया सस जोड्न सक्नुहुन्छ, जसले केवल यसको विशेषताहरू सुधार गर्दछ।

सामग्रीहरू:

तयारी

  1. ससनीपमा थाम र अजगर जरा, 4 प्याज, घंटी काली मिर्च, गाजरहरू जोड्दछन्, यो सबै 15 मिनेटको लागि पानी र फोडासँग जोड्नुहोस्।
  2. 5 मिनेट खाना पकाएर, गोभी र टमाटर टमाटरमा सुरक्षित गरियो।
  3. चकित हरीरी, laurel, लहसुन, मसाले, अजवालीको पछाडीको सूप फोलो 5 मिनेट र सेवा।

प्याज र कालरीको साथ नारियल सूप - नुस्खा

स्वादिष्ट र परिष्कृत प्याज र अजमेरको साथ नारियल सूप हो । यदि घरमा अनावश्यक मौलिक डिशको साथ रात्रिमा अचम्म लाग्ने इच्छा हो भने यस्तो गर्मीले कामको साथ सर्वोत्तम तरिकामा सामना गर्नेछ। एक व्यभिचारको सत्तारूढ छिटो दर्ता पनि प्रसन्न हुन्छ - पहिले नै आधे घण्टामा डिश दिने दिन तयार हुनेछ।

सामग्रीहरू:

तयारी

  1. कटा हुआ लेक्स गाजर र अजवाली संग preheated तेल संग saucepan मा पठाएको छ, एक सानो पानी जोड र नरम सम्म blanch।
  2. बाहिरी पानी डुकाउनुहोस्, दूध, केही मिनेटको फोलो।
  3. अदरक, नींबूको रस, करी, नमक काली, काली मिर्च जोड्नुहोस्, अर्को 2 मिनेटमा न्यानो पार्नुहोस्।