Zucchini चिकन स्तन संग पूर्ण रूपमा फिट हुन्छ र एकअर्का पूरै। यस संयोजनबाट, तपाइँ विभिन्न तालिकाहरू तयार गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको तालिका सजावट र विविधता प्रदान गर्नेछ। हामीसँग केही व्यञ्जनहरू हेर्नौं।
चिकन स्तन संग कार्गो
सामग्रीहरू:
- युवा सङ्गठन - 2 पीसीएस।;
- चिकन स्तनको पट्टा - 1 पीसी।
- पनीर - 50 जी;
- लसुन - 2 लौंग;
- तयार निर्मित पिक्चर सस - 300 जी;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- तुरुन्त - 5 पत्तियां;
- मसलाहरू।
तयारी
सब्जियां धोए र पतली प्लेटहरु संग काटयो। हामीले बेकिंग ट्रेको साथ पेपरमा राख्छौं, कलेजहरू निकाल्दछौं, तिनीहरूलाई हल्का तेलको साथमा हल्का तेल र नुन जोड्नुहोस्। हामी सब्जियों को एक प्रीवेटेड ओवन मा लगभग 180 डिग्री सम्म को बारे मा 7 मिनेट को लागि पठािन्छ, ताकि जंकिनी नरम हो। यो समय स्तन को मासु पतली चम्किलो स्लाइसको साथ छाडिएको छ, हामी बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै खान्छन्। लसुन थप्नुहोस्, हलचल गर्नुहोस् र खारेज गर्नुहोस्।
तयार बनाइएको जुचिनमा हामी चिकन को स्ट्रिप्स फैलाउँछौं , ग्रिड पनीर र तुलसीको साथ छिटो छ, र पेपरिकाबाट सानो तयार बनाइयो सस थपियो। त्यसपछि छिट्टै सबै रोलहरूमा मोडिदिनुहोस्, टूथपेक्समा टाउकोहरू मिलाउनुहोस् र ओवनमा सेंक गर्नुहोस् 180 डिग्रीको लागि लगभग 25 मिनेट।
कुखुराको छाती पकाएर पकाउँछ
सामग्रीहरू:
- Zucchini - 2 पीसीएस।;
- बल्ब - 2 टुक्राहरू;
- टमाटर - 3 पीसी।
- चिकन स्तन - 1 पीसी।;
- लसुन - 2 लौंग;
- मसलाहरू।
चटनीको लागि:
- किफिर - 0,5 वस्तुहरू;
- मसाले;
- मेयोनेज - 4 चम्मच। चम्मच।
तयारी
त्यसोभए, यो डिश तयार गर्न, पहिला सबै अवयवहरू तयार गरौं। Zucchini धोइयो, तिनीहरूलाई खुट्टा बाट सफा गर्नुहोस् र सानो क्यूबमा काट्नुहोस्। बल्ब सफा गरिएको छ, आधा छल्लेहरु द्वारा छायांकन गर्दछ, र मेरो टमाटर सूखे र पतला कटाईन्छ। साना टुक्राहरु मा चिकन स्तन चोरी। अब बेकिंग पाना सबै सब्जियां, मासु, मिश्रण र मसाले संग सिजन राख्नुहोस्।
अर्को, चटनीको तयारी गरौं। यो गर्न, मेफेरिया को कटोरा मा केयर र नुन संग मिश्रण। त्यस पछि, मिश्रण संग पकवान को पकाने को भरपूर र 30 मिनेट को लागि ओवन मा पाक पाना पठा्नुहोस। हामी चिकन स्तनको जकटी संग 180 डिग्री तापमानमा बसाल्छौं। अन्तमा, ग्रेटेड लसुन थप गर्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
चिकन स्तन संग स्टुड गरिएको ज्यूचिनी
सामग्रीहरू:
- चिकन स्तन - 2 पीसी।;
- वनस्पति तेल - 3 चम्मच। चम्मच;
- Zucchini - 1 टुकडा;
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- खट्टा क्रीम - 250 मिलीलीटर;
- मसलाहरू।
तयारी
चिकन छातीको प्रत्येक पछाडि प्रसोधन गरिन्छ र फाइबरमा टुक्राहरू मा काटिएको छ। फ्राइकिङ प्यानमा, हामी सब्जीको तेललाई तातो बनाउँछौं, मासु तान्नुहोस् जब सम्म यो खैरो र यसलाई एक सस्यानमा राख्नुहोस्। मारोहरू मेरा हुन्, एक तौलियासँग पकाइएको छ, सानो टुक्रामा टुक्रिएको छ र उही फ्राइङ प्यानमा प्रशस्त भयो।
त्यसपछि तिनीहरूलाई चिकन टुक्राहरू माथि प्यानमा राख्नुहोस्। फ्राइङ प्यानमा तेल थप गर्नुहोस् र कटा प्याज फेरी, जसको पछि हामी यसलाई प्यानमा पठाउछौँ। अर्को, कमजोर कमजोर मा राख्नुहोस्, खट्टा क्रीम, मसाले स्वाद संग मौसम र ढक्कन अन्तर्गत 15-20 मिनेटको लागि कम गर्मीमा उकालो।
Courgettes को साथ चिकन छाती को नुस्खा
सामग्रीहरू:
- zucchini - 300 g;
- चिकन स्तन - 500 जी;
- मिर्च मिर्च - 200 जी;
- टमाटर - 200 जी;
- मोजराजले पनीर - 1 टुक्रा;
- जैतून - 10 टुक्राहरू;
- प्याज - 200 जी;
- गाजर - 150 ग्राम;
- खट्टा क्रीम 150 मिलीलीटर।
तयारी
सुरू गर्न, हामी चिकन प्रसोधन गर्छौं र यसलाई सानो सानो क्यूबमा काट्छौं। अर्को हामी जुकुनी लिन्छ, यसलाई खुट्टाबाट प्वाल पार्नुहोस्, यसलाई आधामा काटेर बीजहरू लिनुहोस् र आधा बजाउँछ। त्यसपछि हल्कासाथ तिनीहरूलाई त्रसित पार्नुहोस्। पनीर मोजोरजले स्लाइस पीस्यो, र कडा पनीर एक मध्यम कटरमा समात्न थाल्यो। बुल्गारिया काली मिर्च प्रक्रिया र कटा स्ट्रिपहरू छन्। त्यसपछि, एक पकाउने डिशमा, चिकन फलाटमा फैलियो, त्यसपछि मरिचको जकटीनी, पनीर स्लाइस र मरिचको साथ जैतूनको तह। यसको पछि, ओवनमा डिश राख्नुहोस् र 20-25 मिनेटको लागि 200 डिग्रीको तापमानमा पकाउनुहोस्।